Vstup do posilovny poprvé může být pro mnohé z nás docela překvapivým zážitkem. Zároveň však může být prvním krokem k dlouhodobému zlepšení vašeho zdraví a kondice. Jak tedy zvládnout svou první návštěvu posilovny s úspěchem a bez stresu? Tento článek vám přinese několik užitečných tipů...
07. 09. 2023
„Kdy se už objeví dvě čárky na těhotenském testu?“ „Konečně! Ale nepotratím v prvních týdnech jako kamarádka?“ Začátky těhotenství jsou velmi náročné a někdy vinou různých okolností dojde k samovolnému potratu, proto je vstup do čtrnáctého týdne těhotenství malou oslavou. Samozřejmě...
05. 09. 2023
Rakovina je onemocnění, kterého se bojí snad každý člověk na světě. Inu, je to onemocnění závažné a v některých případech také smrtelné. Pokud jste se dozvěděli nepříjemnou diagnózu, kterou bylo počáteční stádium této nemoci, pak určitě vaše psychika klesla na minimum. V krušných chvílích, kdy lidé...
25. 06. 2023
Jak utišit miminko, které intenzivně pláče? Dětská kolika je problém pro cca 20 – 25 % (některé zdroje udávají 10 – 35 %) dětí a postihuje chlapce i děvčátka, obvykle v období mezi 2. až 3. měsícem života. Nepříjemné stavy trvají až několik hodin a zoufalí rodiče jsou během nich naprosto bezradní. Co je...
12. 06. 2023
aždý z nás potřebuje jednou za čas na chvilku prostě „vypnout mozek“ a zapomenout na veškerý okolní shon. Nejlepší je vyrazit do přírody, ovšem to není vždy možné. Vhodnou alternativou je také hraní her. Na nich je super, že si můžete zahrát vlastně kdykoliv. Stačí jen počítač a chvilka času. Pokud máte pocit,...
12. 06. 2023
V posledním roce takřka zlidovělo heslo "moje rouška ochrání tebe, tvoje rouška ochrání mě ". Navzdory tomu spousta lidí stále neví, zda jsou roušky skutečně efektivní ochranou před onemocněním covid-19 a nechtějí je nosit, leč jim to nařizuje zákon. V následujících řádcích vám prozradíme vše, o byste měli na...
31. 05. 2023
Omrzely vás klasické brambory, které mají pro organismus nezpochybnitelný pozitivní přínos? Pak si jídelníček zpestřete sladkými brambory – batáty. V poslední době se v receptech ojevují stále častěji, a to nejen kvůli specifické chuti. Pádným argumentem, proč byste je měli do jídelníčku zařadit i vy, je vysoký...
29. 05. 2023
Proteinové koktejly se stávají stále oblíbenější volbou mezi sportovci a aktivními jednotlivci, kteří se chtějí dostat na vyšší úroveň výkonu a zároveň podpořit rychlou obnovu svého těla. Funkční proteinové koktejly představují pokročilou variantu těchto nápojů, které jsou obohaceny o speciální složky, jež...
21. 05. 2023
Životní styl je klíčovým faktorem, který ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Zdravý životní styl může pomoci snížit riziko mnoha nemocí, zlepšit fyzickou a duševní kondici a prodloužit život. V tomto článku se podíváme na to, jaké kroky můžete podniknout pro zlepšení svého životního stylu a dosažení dlouhého a...
02. 03. 2023
U nás začíná ráno kávu a neumíme si start dne bez ní představit. Přesto čas od času přemýšlíme, zda by nešla něčím nahradit a nebo vynechat. Vhodnou alternativou může být čaj matcha. Známá a povzbuzující Na první pohled nás zaujme typickou, výrazně zelenou barvou. V posledních letech se stává oblíbenou...
31. 07. 2022