Obrázky na dětskou zeď namalujete i bez talentu, když máte šablonu
Medvídek, strom nebo vesmírná raketa na zdi v dětském pokoji nevyžadují výtvarný talent, jen trochu přípravy. Tajemství spočívá v...
Zdraví
Vypadávají vám vlasy? Co je normální a kdy jít k lékaři
Několik desítek vlasů denně vypadne každému, což je přirozená obměna. Starost začíná, když se jich na kartáči, v odtoku nebo na polštáři objevuje výrazně víc než dřív. Příčiny jsou různé: stres, hormonální změny, nedostatek některých látek, nemoc nebo způsob péče. Dobrá zpráva je, že vlasy často reagují...
03. 12. 2024
Jsou podpůrné přípravky při léčbě rakoviny bezpečné?
Kdo prochází onkologickou léčbou, často hledá cokoli, co by mu pomohlo cítit se lépe. Doplňky stravy a bylinné přípravky nabízejí slibné formulace, ale jejich souběh s chemoterapií, ozařováním nebo cílenou léčbou není vždy bezpečný. Žádný přípravek nenahrazuje terapii a o jeho užívání by měl vědět...
28. 10. 2024
5 druhů online her pro relax, které nestresují
Eva přijde z práce, půl hodiny zírá do mobilu a pak zjistí, že celý večer nechtěla dělat nic. Nechce seriál, nechce kuchyň, chce se jen uvolnit. Pomoci může krátká hra, která nevyžaduje reflexy ani rychlé rozhodování, ale zaměstná hlavu natolik, aby pracovní myšlenky ustoupily. Existuje pět druhů online her, které se k...
25. 10. 2024
Obrázky na dětskou zeď namalujete i bez talentu, když máte šablonu
Medvídek, strom nebo vesmírná raketa na zdi v dětském pokoji nevyžadují výtvarný talent, jen trochu přípravy. Tajemství spočívá v šabloně, která převezme práci s tvary, a v několika málo barvách, které spolu ladí. Přesto nejde o nápad pro každou stěnu a každou situaci. Níže najdete, kdy se malování vyplatí, kdy...
04. 10. 2024
Recepty na bylinkové nápoje pro zdraví
Bylinky jsou již po staletí využívány pro své léčivé vlastnosti a schopnost podporovat zdraví a vitalitu. Ať už se snažíte posílit imunitní systém, zklidnit nervy nebo detoxikovat tělo, bylinkové nápoje mohou být skvělým a chutným způsobem, jak toho dosáhnout. Tento článek vám přináší několik...
30. 08. 2024
Denní návyky pro dlouhodobé zdraví
Dlouhodobé zdraví není výsledkem jednorázových rozhodnutí, ale souhrnem malých, každodenních návyků, které postupně budují silnou základnu pro fyzickou i duševní pohodu. Každodenní rutiny, které podporují zdraví, mohou výrazně ovlivnit vaši vitalitu, odolnost vůči stresu a celkovou kvalitu života. V tomto článku se...
30. 08. 2024
Chrání očkování proti HPV před rakovinou děložního čípku?
Většina případů rakoviny děložního čípku vzniká po dlouhodobé infekci některými typy lidského papilomaviru, zkráceně HPV. Očkování tyto vysoce rizikové typy cílí a snižuje pravděpodobnost, že infekce vznikne. Vakcína ale nechrání před všemi typy a nenahrazuje pravidelné prohlídky u gynekologa. Níže vysvětlujeme,...
26. 08. 2024
Očkování proti rakovině čípku, nebo screening? Obojí se doplňuje
Očkování proti HPV a prohlídky u gynekologa nejsou dvě varianty téhož, ale dvě vrstvy ochrany, které se mají sčítat. Vakcína brání infekci nejrizikovějšími typy viru, prohlídka zachytí změny na čípku dřív, než se z nich stane nádor. Kdo je očkovaný, na prohlídky chodit nepřestává, a kdo očkovaný není, má...
23. 08. 2024
Jak vybrat chůvu k dětem a co o hlídání platí doopravdy
Chůva není to samé co kamarádova dcera na večerní hlídání a také se nesmí brát jako náhrada školky bez pravidel. Rodiče se při hledání často řídí dojmem, doporučením známých nebo cenou, a přehlédnou věci, které se ukáží až po týdnech. Přitom řada omylů má jednoduché vysvětlení. Rozebereme je jeden po...
03. 07. 2024
Cesta k úspěšné první návštěvě posilovny: Tipy a triky pro začátečníky
Vstup do posilovny poprvé může být pro mnohé z nás docela překvapivým zážitkem. Zároveň však může být prvním krokem k dlouhodobému zlepšení vašeho zdraví a kondice. Jak tedy zvládnout svou první návštěvu posilovny s úspěchem a bez stresu? Tento článek vám přinese několik užitečných tipů a triků. Naplánujte...
07. 09. 2023