Jak vybrat matraci a nenaletět na běžné mýty

Při výběru matrace platí hned několik mýtů, které se opakují desítky let. Tvrdá matrace není automaticky zdravá a drahá není automaticky dobrá. Důležitější je rozměr, materiál a způsob zkoušení, které se dají ověřit v jediném odpoledni. Níže jde o rychlý průvodce, který u každého kroku vyvrací častý omyl a ukazuje, co platí doopravdy.

Tvrdá matrace není pro záda automaticky nejlepší

Dlouho se věřilo, že čím tvrději, tím lépe pro páteř. Na příliš tvrdém povrchu ale ramena a boky netlačí do hloubky a páteř se nemůže uložit do přirozeného tvaru. Výsledkem je napětí a probouzení v noci.

Správná matrace uloží páteř tak, aby při pohledu z boku vytvářela mírnou křivku. Zbytek zvládne zóna s pevnější střední částí. Pomůže si i lehčí člověk, který s měkčím povrchem lépe uloží boky.

Chcete-li to ověřit, požádejte někoho, aby vás vyfotil z boku při ležení na zkoušené matraci. Páteř se má jevit rovná a ne prohnutá do oblouku. Fotka ukáže víc než pocit v prvních minutách.

Vysoká cena nezaručuje kvalitu

Cena roste s reklamou, značkou i balením. Kvalitu nejlépe poznáte podle materiálů a zpracování. Zajímejte se o objemovou hmotnost pěny, počet pružin a složení vrstev.

Prověřte potah a švy. Kvalitní potah jde sundat a vyprat, švy jsou rovné a nitě nevyčnívají. Údaje o složení jádra by měly být uvedené, jinak je obtížné porovnávat.

Levnější matrace může úplně stačit jako postel pro hosty nebo dětský pokoj. Pro denní spaní se vyplatí investovat do vyšší kvality, protože na matraci trávíte třetinu života. Ceny porovnávejte ve stejné kategorii.

Rozměr: kolik místa potřebují spáči

Matrace má být alespoň o deset až patnáct centimetrů delší než nejvyšší spáč. Jinak se chodidla opírají o okraj a spánek je nepohodlný. Pro vysoké lidi existují prodloužené délky.

Na jednu osobu se doporučuje šířka alespoň osmdesát až devadesát centimetrů. Pro dva dospělé je lepší hledat šířku od sto osmdesáti centimetrů. Užší lůžko je levnější, ale nutí spáče k těsné poloze.

Před koupí změřte ložnici a rám postele. Dvoudílný systém se vám nemusí vejít do úzkých schodů, což zkontrolujte při doručení. Nezapomeňte na místo kolem postele.

Zkouška v obchodě trvá déle než minutu

Mnoho lidí si lehne na pár sekund a rozhodne. Tělo ale potřebuje několik minut, aby se uvolnilo a matrace se přizpůsobila. Zůstaňte na ní alespoň deset minut a zkuste všechny své polohy.

Vezměte s sebou partnera, pokud budete spát ve dvou. Ověřte, jak vás vzájemně ruší pohyb druhého. Test provádějte v obvyklém oblečení bez bund.

Zjistěte, jaké jsou podmínky zkušební doby a vrácení. Při koupi na dálku máte právo odstoupit od smlouvy do čtrnácti dnů, ale matraci pak obvykle nesmíte poškodit ani znečistit. Přečtěte si, kdo hradí zpětnou dopravu.

Pěna, latex, pružiny: co se hodí komu

Materiály se liší pružností, prodyšností a životností. Přehled pomáhá vybrat rychleji.

Materiál	Výhody	Na co dát pozor
Pěna	Přizpůsobí se tělu, tlumí pohyb	Hůře větrá, v teple zahřívá
Latex	Pružný, dobře větrá	Vyšší hmotnost a cena
Taštičkové pružiny	Pevná podpora, větrání	Kvalita závisí na počtu pružin
Kombinace	Vyvážené vlastnosti	Sledujte tloušťky vrstev

Kombinované matrace jsou dnes nejběžnější. Dávají smysl, když vám sedí jejich poměr tuhosti a komfortu.

Matrace nevydrží věčně a péče pomáhá

Pravidelně ji otáčejte nebo obracejte, pokud to výrobce dovoluje. Pěnové jednostranné matrace se obracet nesmějí, jen otáčet o sto osmdesát stupňů. Matrace se pak opotřebovává rovnoměrněji.

Chraňte ji prostěradlem a chráničem, který jde prát. Nejčastěji matraci ničí vlhkost a pot. Ráno nechte lůžko pár minut odkryté, aby vyvětralo.

Rošt musí odpovídat matraci. Lamelový rošt s příliš velkými mezerami zničí pěnu, plný rošt zase může zhoršit větrání. Podívejte se do návodu výrobce, který rošt doporučuje.

Časté otázky

Jak často je potřeba matraci vyměnit?

Většinou po osmi až deseti letech, podle kvality a zatížení. Dříve ji vyměňte, pokud se prověšuje, má viditelné prohlubně nebo se budíte unavení. Hygiena a péče životnost prodlužují, ale nezabrání postupnému opotřebení materiálu.

Je nutné používat s matrací chránič?

Ano, chránič výrazně prodlužuje životnost. Zachytí pot a nečistoty a dá se prát. Vyberte prodyšný materiál, který vlhkost propustí, jinak se pod ním zadržuje vlhko. Měněním a praním chrániče snížíte i množství roztočů.

Hodí se matrace pro alergiky?

Záleží na potahu a péči. Důležité je, aby šel potah sundat a vyprat při vyšší teplotě. Vlhkost podporuje roztoče, proto matraci větrejte a vysávejte. U zdravotních potíží se poraďte s lékařem.

Zdroje

• Česká obchodní inspekce
• Státní zdravotní ústav