Jak si užít dovolenou s dětmi bez zbytečného stresu

Dovolená s dětmi se povede, když ji nepořádáte pro děti, ale s nimi. Jedno místo, jedna hlavní aktivita denně a dost prostoru pro lenošení slibují víc radosti než nabitý plán od rána do večera. Sami rodiče také potřebují alespoň trochu klidu, jinak se z cesty stane služební výjezd. Níže najdete postup od výběru místa po poslední balení, který počítá s tím, že děti se unaví dřív, než čekáte. Každý krok je proveditelný bez dlouhých příprav.

Vyberte místo podle věku dětí

Batole potřebuje jistotu spánku, zázemí a dostupnou lékařskou pomoc. Dlouhá cesta letadlem do exotické země je proto pro něj spíš zátěží. Lepší je blízký cíl s krátkým přesunem, třeba chata u rybníka nebo penzion s dětským koutkem. Školák už zvládne delší cestu a potřebuje program, který ho zabaví, například stezku, bazén nebo zámek s interaktivní prohlídkou.

Teenageři oceňují volnost a vlastní zázemí. Pomůže zapojit je do plánování, třeba nechat je vybrat jeden výlet nebo restauraci. Dovolená u moře potěší většinu věkových skupin, ale hodí se hlavně tam, kde je mělká pláž a stín. V horách počítejte s tempem nejmenšího účastníka.

Před rezervací si ověřte vzdálenost od nemocnice a od obchodu s běžnými potřebami. U cest do zahraničí zkontrolujte platnost dokladů a doporučení ministerstva zahraničí. Děti musí mít vlastní cestovní doklad.

Rozdělte cestu na etapy

Dlouhá jízda autem bez přestávek rozladí každé dítě. Naplánujte zastávky po hodině až dvou s krátkou procházkou nebo hřištěm. Vyplatí se vyjet brzy ráno nebo naopak večer, aby děti část cesty prospaly. V autě mějte po ruce vodu, svačiny a lehké hry, které nepotřebují obrazovku.

Při jízdě vlakem nebo letadlem si zjistěte, jaká zavazadla jsou povolena a zda lze objednat místa vedle sebe. Na letišti počítejte s časovou rezervou. Pokud dítě trpí nevolností, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem o vhodných přípravcích, nepodávejte je bez rady.

Příjezd načasujte tak, abyste měli čas se ubytovat před večerem. Děti se pak rychleji zorientují a lépe usnou. Prvního večera nic neplánujte.

Ubytování bez kompromisů na spánku

Spánek dětí rozhoduje o náladě celé rodiny. Apartmán nebo chata s oddělenou ložnicí umožní, aby rodiče po večerech zůstali vzhůru, aniž by buzením dítěte rušili. Pokud máte jen jednu místnost, zatemněte okno a přibalte lehkou večerní lampičku. Pro nejmenší vezměte známou přikrývku nebo hračku.

Kuchyňka usnadní stravování. Děti jsou často vybíravé a ve cizí zemi se na jídelníček ne vždy dostane to, co jedí. S vlastní lednicí uchováte svačiny a nápoje. Při stravování v restauraci pomůže brát dětem jídlo na jejich tempo a vybírat místa s dětským menu.

Zjistěte předem, zda je ubytování bezpečné: ohrazený bazén, zábradlí na schodech a balkonu, dostupné dětské vybavení. Posteli nastavenou u okna posuňte. Bezpečnost je jednodušší zajistit na začátku než řešit nehody.

Program: jedna hlavní aktivita denně

Přeplněný harmonogram děti vyčerpá a rodiče podráždí. Počítejte s jednou hlavní aktivitou dopoledne a nechte odpoledne volné. Výlet na rozhlednu, návštěva zoo nebo koupání dá dni kostru, a zbytek času zaplní spontánní hra. Děti si často nejvíc pamatují písek, kameny a kaluže, ne pamětihodnosti.

Zapojte děti do rozhodování. Dejte jim zodpovědnost za mapu, foťák nebo výběr zmrzliny. Děti od školního věku mohou vést deník, kam lepí vstupenky a kreslí zážitky. Takový záznam se stane památkou a zaměstná je během cesty.

Počítejte se špatným počasím. Mějte připravené náhradní aktivity, jako muzeum, krytý bazén, deskové hry nebo kino. Rezerva dvou nebo tří zálohových programů zabrání tomu, aby déšť zkazil den. Flexibilita je u dětí základ.

Odpočinek pro rodiče není luxus

Pokud odpočinek rodičů nezapíšete do plánu, nenastane. Domluvte se, kdo kdy převezme službu. Jeden rodič může ráno vzít děti na snídani a druhý si vyspat, druhý den si role vymění. Takový střídavý režim je rovnoměrný a funguje i na delší dovolené.

Využijte dětské kluby nebo animační programy, pokud jsou v místě k dispozici a dítě si na ně zvyklo. Zapojte prarodiče, kteří jedou s vámi, nebo si dohodněte hlídání s ověřenou osobou. I hodina pro sebe, třeba procházka nebo káva v klidu, dokáže zlepšit náladu.

Odpočívejte také během dne. Poobědvejte pozdě, nechte děti hrát si v pokoji a posaďte se s knihou. Nesnažte se zvládnout všechno. Dovolená, po které jste unavení, se nepovedla.

Co zabalit a co nechat doma

Základ je malá lékárnička: teploměr, náplasti, dezinfekce, přípravky na opruzeniny, popálení a bodnutí hmyzem, léky dítěte a ochrana před sluncem. Doplňte je radou lékaře podle věku a cíle. Dětem do jednoho roku neaplikujte přípravky na vlastní pěst. Nezapomeňte kartičku pojištěnce a pojištění pro případ nemoci v zahraničí.

Oblečení volte vrstvené a odolné, na každý den několik kusů navíc pro nehody. Nemusíte mít celý šatník, praní během dovolené je realistické. Přibalte oblíbenou hračku, která uklidní, a pár nových drobností pro dlouhé chvíle.

Nechte doma věci, které stejně nepoužijete: velký vozík na hrubý terén, deset hraček nebo nadbytečné oblečení. Na zavazadla je omezený prostor a vy musíte všechno nést. Čím méně toho máte, tím snáz se pohybujete.

Můj tip: Doporučila bych vyhradit v plánu každé dovolené jeden den bez programu a bez rezervací. Děti si v něm samy najdou, co je baví, a rodiče se konečně zastaví. Takový den často vyplní nejlepší vzpomínky.

Zdroje

• Ministerstvo zahraničních věcí ČR
• CzechTourism
• Státní zdravotní ústav